Corrien coacht & SchrijfT

Zo lang je strijdt, leer je niet

Grip op je gewicht 

 

Je merkt dat het je niet lukt op gewicht te blijven. Je gewicht schommelt, steeds iets meer omhoog dan omlaag. Door stress of door je 'hunkerbrein'?

In mijn training Grip op gewicht leer je jezelf en je lichaam kennen. Je onderzoekt je eetgedrag door met mildheid én nieuwsgierigheid naar jezelf te kijken. Door je patronen te veranderen, leer je hoe je blijvend grip kunt krijgen op je gewicht. Ik ben ervaringsdeskundig en heb jaren geworsteld met mijn gewicht, dat schommelde tussen 54 en 85 kilo. 

In de coachtraining maak ik onder meer gebruik van Acceptance and Commitment Therapy en positieve psychologie. 

Ga naar Mijn methode voor grip op gewicht voor meer informatie.


LEES MIJN ARTIKEL: Overgewicht: stress of verslaving? 

Overgewicht: stress of verslaving?
Waarom het zo moeilijk is om grip te krijgen op je gewicht. Stress, omgeving en hunkerbrein spelen een rol.
overgewicht stress of verslaving.pdf (6.96MB)
Overgewicht: stress of verslaving?
Waarom het zo moeilijk is om grip te krijgen op je gewicht. Stress, omgeving en hunkerbrein spelen een rol.
overgewicht stress of verslaving.pdf (6.96MB)

                                                                                                

 
UA-110465751-1